Paket sauna + ice bath adalah dua unit yang dipasang sebagai satu ruang terapi kontras: sauna kering di satu sisi, cold plunge berchiller di sisi lain, lantai anti-selip di antaranya, dan satu sistem listrik yang menghidupi keduanya. Harga indikatif IDR 100–200 juta tergantung konfigurasi, pengerjaan 3–5 minggu, garansi konstruksi 2 tahun untuk seluruh paket. Halaman ini menjelaskan kenapa memesan keduanya sekaligus berbeda — secara biaya, desain, dan hasil akhirnya — dari membeli dua produk di waktu berbeda.
Kenapa satu ruang, bukan dua proyek
Alasan pertama praktis: uang. Dua proyek terpisah berarti dua survei, dua mobilisasi tim, dua pekerjaan listrik yang masing-masing membuka dinding, dan dua kali koordinasi. Digabung, komponen bersamanya dibayar sekali. Dalam RAB kami, penghematannya biasanya cukup untuk satu set aksesori lengkap atau kenaikan kelas kayu interior.
Alasan kedua desain: jarak. Terapi kontras bekerja paling baik saat transisi panas-ke-dingin terjadi dalam hitungan detik — tubuh masih menyimpan panas penuh saat menyentuh air. Sauna di lantai dua dan bak di taman belakang menghasilkan jeda satu menit yang menguras efeknya. Ruang yang dirancang bersama menempatkan bibir plunge tiga-empat langkah dari pintu kabin, dengan lantai yang aman dilewati kaki basah.
Alasan ketiga kebiasaan: gesekan. Ritual yang butuh persiapan lima belas menit akan mati dalam sebulan. Ritual yang tinggal dijalani — heater dinyalakan dari panel, air sudah dingin karena chiller tidak pernah tidur — bertahan bertahun-tahun. Kami membangun untuk versi kedua.
Tata letak yang terbukti bekerja
Patio tertutup atau semi-terbuka — favorit landed house Jakarta Selatan: sauna menempel dinding rumah, plunge di sisi luar dengan drainase taman, atap kanopi melindungi keduanya. Ruang dalam yang dialihfungsikan — bekas gudang, garasi kedua, atau kamar tidur tamu yang jarang terpakai disulap jadi recovery room ber-AC: sauna, plunge, bangku istirahat. Rooftop — pilihan penthouse dan rumah PIK: sesi subuh menghadap langit; struktur atap dan jalur air kami periksa lebih dulu. Basement — jarang di Jakarta tapi ada: butuh ventilasi mekanis yang benar, dan hasilnya ruang paling senyap dari semuanya.
Di survei, teknisi membawa meteran dan pertanyaan yang sama ke semua opsi: kekuatan lantai menahan bak penuh air, jalur pipa isi-buang, posisi chiller yang berventilasi, jalur kabel dari panel utama, dan bagaimana dua unit besar masuk ke titik itu.
Konfigurasi dan harga
| Konfigurasi | Isi | Harga indikatif |
|---|---|---|
| Kompak | Sauna 2 orang + plunge standar + lantai basah | IDR 100–140 juta |
| Keluarga | Sauna 4 orang (2×2 m) + plunge + area transisi | IDR 140–200 juta |
| Wellness area | Sauna 4–6 orang + plunge + elemen tambahan sesuai desain | mulai IDR 250 juta |
| Komersial (gym/studio) | Sauna kapasitas besar + 1–2 plunge, listrik tiga fasa | mulai IDR 150 juta per komponen |
Angka indikatif dari proyek 2025–2026; final tergantung material, kelas chiller, dan kondisi lokasi. Detail tiap komponen ada di halaman jasa pembuatan sauna dan ice bath / cold plunge, posisi harga relatif terhadap produk lain di tabel harga.
Listrik dan air untuk dua unit sekaligus
Ini bagian yang paling diuntungkan dari perencanaan bersama. Heater sauna adalah beban besar (6–9 kW, minta 7.700–11.000 VA); chiller justru ringan (400–900 W). Direncanakan bersamaan, keduanya masuk satu sub-panel dengan breaker masing-masing dan satu ELCB — bukan dua instalasi yang saling tidak tahu. Kalau daya PLN Anda perlu naik, prosesnya diurus sekali untuk kebutuhan final, bukan dua kali pengajuan.
Air mengikuti logika yang sama: jalur isi plunge, drain pembuangan, dan kemiringan lantai basah direncanakan sebelum satu papan pun dipasang. Lantai transisi memakai kayu decking anti-selip dengan celah pembuangan — kaki basah dari plunge kembali ke sauna tanpa genangan dan tanpa insiden.
Untuk gym butik, studio recovery, dan klinik
Separuh pesanan paket ini datang dari bisnis: gym butik di Kemang yang ingin recovery corner, studio fisioterapi di Senayan, coworking premium yang menambah fasilitas member. Untuk komersial kami menyesuaikan tiga hal: kapasitas sauna naik ke 8–20 orang dengan heater tiga fasa, plunge menjadi dua unit berdampingan supaya tidak ada antrean, dan semua komponen dispesifikasikan untuk pemakaian 12 jam sehari — engsel, bangku, chiller, semuanya kelas berbeda dari unit rumahan.
RAB komersial kami tulis per item dengan spesifikasi teknis lengkap — dokumen yang bisa langsung Anda bawa ke rapat investor atau pemilik gedung. Survei dan dokumen itu gratis; Anda membayar saat memutuskan membangun.
Urutan pengerjaan: 3–5 minggu
Minggu pertama: survei, desain tata letak, RAB, dan — setelah DP 50% — pemesanan kayu impor serta chiller. Minggu kedua sampai keempat: pekerjaan listrik dan pemipaan, perakitan kabin, pemasangan bak dan liner, lantai transisi. Minggu terakhir: commissioning — heater diuji sampai suhu kerja, chiller diturunkan ke target, filtrasi dijalankan, dan Anda melakukan siklus kontras pertama dengan tim kami masih di lokasi.
Serah terima menutup dengan satu garansi konstruksi 2 tahun untuk seluruh ruang — bukan dua garansi dari dua vendor yang saling menunjuk saat ada masalah. Cara memakai ruangan barunya — suhu, durasi, dan ritme mingguan — sudah kami tuliskan di panduan terapi kontras dan manfaat sauna bagi kesehatan.
Ceritakan properti Anda — rumah di Cipete, penthouse di Sudirman, atau gym di Kemang — lewat WhatsApp, dan kami balas dengan dua-tiga opsi tata letak beserta kisarannya.
